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Centratura

Se qualcosa dentro di te ha iniziato a rallentare, non trattenerlo. La centratura non si costruisce con lo sforzo. Si ritrova quando smetti di spingere. Non devi essere sempre in equilibrio. Non devi “riuscirci”. Puoi solo accorgerti quando ti allontani e permetterti di tornare. Serve fare un passo indietro…e rientrare. Ci sono dei momenti in … Leggi tutto Centratura

Confini

Spesso pensiamo ai confini come qualcosa da mettere verso gli altri. In realtà iniziamo dentro. Un confine sano non è una chiusura, è il punto in cui riconosci cosa è troppo per te. Quando non ci sono confini chiari, il sistema si sovraccarica: tensione, stanchezza, irritabilità. Dal punto di vista fisiologico, il corpo segnala quando … Leggi tutto Confini

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