Autore: Paola Barbatelli

Quando l’anima ci risveglia la consapevolezza siamo staccati dai pensieri di attaccamento passati o che ci legano al presente ed al futuro. Dobbiamo stare al di fuori come spettatori.
Il potere di lasciare andare…
La legge del Karma ti dice che ciò che semini porterà il frutto della stessa qualità in futuro.
Per capirlo ci mettiamo tempo perchè il tempo è lungo tra la causa e l’effetto, ma se capiamo e siamo consapevoli preveniamo e ci comportiamo di conseguenza.
Ciò che capita è il frutto del Karma.
L’altra persona pertanto diventa lo strumento per comprendere, per darmi poi il ritorno (effetto) di ciò che ho fatto in passato.

Il presente è importante (crea il tuo futuro).
Il passato è passato (chiuso, finito e concluso): capisco l’errore e vado avanti.
Il futuro non è conosciuto.

Noi anime viviamo un ciclo di vita per poter poi ricominciare in un altro corpo. Verso la fine solo il corpo si degrada. L’anima abbandona il corpo (l’anima non muore mai… il corpo muore). Non ricordi più nulla della vita precedente.
La nostra missione è portare ricchezza al mondo con i nostri talenti.
Un mondo di collaborazione sarà un mondo di qualità.
Un mondo di competizione sarà un mondo di arroganza.
Il risveglio della coscienza spirituale ci permette di essere più staccati, osservatori, centrati.

Se non pianifichi qualcosa tu, la vita pianifica te.
Bisogna agire in modo sano.
Solo i pensieri e le azioni negativi emettono vibrazioni negative.
Come gli ultrasuoni non li senti ma ci sono, così anche i pensieri e le azioni sono vibrazioni che non vedi ma ci sono.
Queste vibrazioni o frequenze negative ti influenzeranno.
Devi pianificare il tuo presente e futuro con le azioni buone in modo da occupare le stanze della mente e non lasciare spazio alle vibrazioni negative.

Come?

Possiamo sempre migliorare… il cuore è il primo giudice.
Entra nel cuore, tocca il cuore, connettiti con la natura, pensa che hai un cuore,
inizia a costruire la ricchezza in tutte le direzioni, perchè siamo potenti.
La mente ci toglie questo potere, è scarsa.
E’ il tuo cuore… la tua anima, il creatore!
Canta, balla, ritorna al cuore…
Quando hai paura abbi fiducia del tuo cuore!
E’ la parte più coraggiosa di te!
La mente ha paura… il cuore ha coraggio!

Concentrati su un unico pensiero (visualizza un albero). Il tuo respiro è sottile e profondo, le frequenze della MENTE sono collegate al secondo cervello: il CUORE. Metti le mani sul cuore mentre respiri e collegati con le stesse frequenze del tuo cuore e ringrazia.
Prova compassione e amore.
La mente pensa, è normale che la mente vaga pertanto va disciplinata e direzionata concentrandosi su un unico pensiero o sul respiro.
Non puoi silenziare la mente, soprattutto all’inizio, bisogna ridurre i pensieri senza essere ostili e fare resistenza, li accogliamo e li lasciamo andare. Gli stimoli esterni possono interferire, l’importante è ricentrarci nel nostro spazio silenzioso e chiudere gli occhi con la schiena diritta, stare fermi ma non rigidi, respira e ascolta il respiro, il cuore, accogli i pensieri e lascia andare proseguendo in meditazione.
E’ bene sapere che anche il corpo che si muove influenza la mente positivamente, tranquillizza la mente ma questo successivamente è possibile… si parla quindi della meditazione camminata… Meditare mentre cammini, mentre cucini, e non permettere alla mente di pensare alle cose inutili che toglie energia per le cose utili.
Personalmente la meditazione classica, nello specifico la mindfulness, mi permette maggiormente l’ingresso all’introspezione e alla conoscenza profonda del mio vero sè.
Migliorare la qualità dei pensieri che ti fanno crescere spiritualmente come persona aumentando l’ energia dentro di te.
Anche le azioni derivano dai pensieri, pertanto migliorando i pensieri migliorano le azioni.